エクササイズ

「かかと落とし」でかかとにかかる荷重

「かかと落とし」といっても格闘技の技ではなく、血糖値を下げる効果があるとテレビで放送していたエクササイズですが、試してみると想像以上に衝撃が強く、かかとにどのくらいの荷重がかかっているのか気になったので計算してみました。